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程々に頑張ります

2019/04/25

すこし前から自分の不摂生な生活や体力の低下に伴い、

ふと、『体を鍛えよう!!』と思い立ち

ジムにいくようにしました。

うちの近くにあって通いやすいし比較的初心者向けのやつなので

今のところは週3回くらいのペースで頑張って通っています笑

 

スーパーに買い物に行く時も今まで気にもとめなかったカロリーというものを気にするようになりました。

『これはタンパク質も多くてバランスが良い』とか『このお菓子は高カロリーすぎる』

だとか商品の裏面を見て買い物もするようになりました。

ちゃんとバランス良く栄養が摂れているかはわかりませんが今まで何も考えずに買っていたので

気にしてきた事だけでも進歩かなって思ってます笑

 

自重トレーニング器具も買いました!プロテインも飲むようにしました!笑

今のところはジムに行くのも楽しいので頑張って継続して

食生活だとか(主にお菓子の食べ過ぎ)にも気を付けてやっていこうと思っているこの頃です。

 

とか言いつつの今僕の机の上にパートさんから貰ったシュークリームが、、、

食べようか迷っている最中ですwww

 

多分食べます笑笑

 

まだまだお菓子生活はやめられなさそうです。

 

程々に頑張ります。( ̄ー ̄)...

 

新宮工場 総務 濱松

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